每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已精選優惠持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 上海雲亭假日酒店 - 上海
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
PS.如果想省錢的話，用信用卡訂房享受現金回饋是個不錯的選擇哦!!
這裡有幾張現金回饋卡的介紹，可以參考看看唷!!~~請點我參考!!
限量特優價格按鈕
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 大型電玩遊戲室
鄰近景點
- 位於浦東 信用卡訂飯店優惠
- Ziwei Park (11.1 公里)
- Shanghai Museum of Animation (12.1 公里)
- 中醫藥博物館 (14 公里)
- 上海迪士尼樂園 (14.8 公里)
- 上海新國際博覽中心 (19.1 公里)
商品訊息簡述:
上海雲亭假日酒店 - 上海 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府經濟發展局同仁6日，身著新款制服在中午休息時間於市府一樓大廳快閃熱舞，展現經發局的熱情與活力，也突顯新制服的美觀和機能性，動感的舞蹈吸引不少洽公民眾圍觀。
經發局新制服是由輔仁大學織品服裝系設計組的蔡嘉維、江奕憲與周孟儒三位同學特別為經發局量身設計。設計上結合經發局的logo，富有經發局意象，並使用簡單的藍與粉紅二種顏色和線條表現出簡潔、活潑的一面。另外，制服設計完後，使用新北市經發局輔導廠商「世享勝業有限公司」的布料，並由「台灣創意家實業有限公司」製作打樣，結合產、官、學三方，堪稱產學合作的模範。
新北市「機能紡織i時尚」動態時尚秀將於7日晚上7點在新北市府前的市民廣場舉行，時尚秀以「動?就是時尚」為主軸，除了邀請依林名模王尹平走秀外，經發局同仁們將再次穿著新款制服於秀台上熱舞，邀請到市民廣場看秀。(自立晚報2016/9/6)
圖說:新北市政府經濟發展局同仁身著新款制服 在中午於市府大廳 快閃熱舞秀活力
台灣大賽專題（3）（中央社記者林宏翰台北20日電）中華職棒總冠軍戰「台灣大賽」22日開打，連3年闖進決賽的中信兄弟、易主前最後一戰的義大犀牛打7戰4勝制，就兩隊投手戰力來看，前3戰都由洋投對決，後援投手戰力犀牛略勝。
歷年總冠軍賽，洋投表現關鍵，今年前3戰可望也是洋投對決的局面。
中信兄弟有伍鐸（Bryan Woodall）、耐森（Nathan Long）、艾迪頓（Nick Additon），義大犀牛則是羅力（Mike Loree）、力猛（Scott Richmond）、藍斯佛（Jared Lansford），其中兄弟伍鐸，犀牛羅力住宿評價網站、藍斯佛等3人都有中職總冠軍賽經驗。
回顧去年總冠軍賽，兩隊原本都有首戰先發投第一、四、七場的盤算，結果桃猿明星（Patrick Misch）在第7戰繳出無安打比賽，寫下震撼結局；兄弟原想用3洋投投完7戰，卻因為克拉帝（Victor Garate）第7戰不克出賽，改推邱品睿而輸掉大局。
今年象犀爭霸，第4戰如果本土投手先發，兄弟人選有江忠城、鄭錡鴻，犀牛是蔡明晉、黃亦志、陳明軒，不過依照戰局演變，首戰洋投拚一、四、七戰、7戰全洋投先發，還是有可能。
洋投雖有關鍵影響力，但本土投手也有機會跳出來當英雄，如去年王溢正在第5戰、1勝3敗的絕對逆勢，挺身完投勝，才有桃猿後來的逆轉勝。
兄弟洋投伍鐸在球季末連4戰投7局以上，近況最佳；犀牛勝投、防禦率「雙冠王」羅力近況更好，季末連3戰投滿8局、總共只失2分。
大趨勢打擊優於投手，後援投手能否踩煞車、止血，也影響戰局。犀牛本季團隊牛棚防禦率5.4全聯盟第一，兄弟牛超值推棚防禦率6.65墊底。
犀牛牛棚可用之兵多，賴鴻誠、張耿豪、黃勝雄、倪福德、羅華韋、郭勝安，而兄弟由鄭凱文、林克謙、彭識穎、陳鴻文構築後防，官大元在球季尾聲回穩，對兄弟教練團也是好消息。1051020
中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。
研究者以兩個群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。
追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。
年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。
如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個套房飯店人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。
上海雲亭假日酒店 - 上海 推薦, 上海雲亭假日酒店 - 上海 討論, 上海雲亭假日酒店 - 上海 部落客, 上海雲亭假日酒店 - 上海 比較評比, 上海雲亭假日酒店 - 上海 使用評比, 上海雲亭假日酒店 - 上海 開箱文, 上海雲亭假日酒店 - 上海推薦, 上海雲亭假日酒店 - 上海 評測文, 上海雲亭假日酒店 - 上海 CP值, 上海雲亭假日酒店 - 上海 評鑑大隊, 上海雲亭假日酒店 - 上海 部落客推薦, 上海雲亭假日酒店 - 上海 好用嗎?, 上海雲亭假日酒店 - 上海 去哪買?
留言列表
